Menu

美国爱康诺迪克划船机|关于家用划船机,你需要知道的二三事



看过《欢乐颂》的人,大概都有这样的印象,剧中人物包奕凡在跟包母谈及安迪的时候,其使用运动的器材就是划船机。小包总本名杨烁,身高184cm,是名东北纯爷们儿。他一贯是荧幕中的硬汉直到化身雅痞帅气的小包总,腹肌酒窝低音炮让他一炮而红。雅痞的气质、邪魅又迷人的笑容、性感极致的身材,让人直呼“行走的荷尔蒙”。这不,网友也炸开了锅。

每一次减肥健身都是下定决心,但越坚持越泄气,直到“佛系健身”热词的出现,才发现自己是个地地道道的“佛系健身”者。什么是“佛系健身”呢?即以“
一切随缘
”为精神指导的健身态度,在健身减肥的道路上,言行不合一,永远都秉持着“听天由命,胖瘦随缘”。

永利y8cc 1

有网友评论,“好不容易跑完3千米,回家途中经过小吃店,心想遇到便是缘分,错过太可惜,于是心里谴责自己罪过,还是点了几串烤羊肉,外加一杯啤酒,内心表示明天一点要吃菜叶加地瓜中和一下”,这样的人就是“佛系健身者”。

网友@Vinke Lee:看起来好屌的样子,是不是可以练肌肉。

永利y8cc 2

网友@我是小先生:哇咔咔,怎么跟我见到的划船机不一样,牛逼。

也许你坚信“练过就是瘦过”,但体重秤是不会欺骗你的,难道要在最美的年华做一个脂肪缠身的多肉青年吗?早早妥协在热量和脂肪之下?其实所谓“佛系”,揭开那层好看的面纱就是名副其实的“懒”,我们应该思考其中的价值,坚定自己的减肥健身的决心。如果跑步实在坚持不来,那就是试试美国爱康诺迪克RX800划船机,在家帮你锻炼到全身大部分肌肉,节省时间,方便轻松,且效果不差,避免“佛系”的开始。

网友@风在吹而我在等夏天:厉害了6666,这个对胸部增肌应该杠杠的。

永利y8cc 3

诸如此类,也许是认知限制了想象力,有的不尽正确,但网友的侃谈之词从另一个侧面暴露了关于家用划船机,很多人都还不是很了解,今天我们就来扒一扒,关于家用划船机,你需要了解的那些事。

有趣的训练过程 预防“佛系”的开始

一、划船机的类型

减肥健身,对于有些人而言是个围城“城外的人进不来,进来的人不想出去”。但对大多数人而言,自律性和执行力才是健身者面临的最大挑战。从有趣的训练中找到快乐、感受体重逐渐下降的欣喜,才是有效的解决办法。美国爱康诺迪克RX800划船机,内置音箱系统,可调节液晶显示屏显示锻炼时的瓦特数、每分钟的划数、总划数、时间、卡路里和距离等反馈数据,让你边运动边享受音乐的同时,清晰可见自己的能量消耗,保持训练的恒心。

除了通过弹力绳作为对抗力的简易式划船机,划船机根据调阻方式还可分为三类:

永利y8cc 4

1、水阻划船机:可模拟真实的划船环境,但受力不均匀,不适合初学者。

丰富专业训练程序 健身减脂百战百胜

2、风阻划船机:比水阻划船机的阻力感要弱,在拉的速度快的时候,会感觉到明显的阻力,使用过程中流畅度更好,使用周期相对更长。

如果想有氧运动减肥,想增肌做力量训练,找到适合自己的健身方法,才能让健身卓有成效,并朝着目标不断的前进。美国爱康诺迪克RX800划船机内置专业教练设计的20款训练程序,让你选择更加丰富,其训练强度能满足身体不同阶段需求,再通过调节阻力级别来调整运动强度和卡路里消耗值,使每日的训练更加丰富。不论是减脂还是肌肉强化锻炼,均能达到理想效果。

3、磁阻划船机:就是磁控调阻,阻力调节档位较多,没有什么噪音,体积也相对较小。一般这类型划船机都加入智能系统,运动乐趣会稍微高一些。

永利y8cc 5

市面上的划船机一般多为风阻的,而美国爱康诺迪克划船机采用的是风阻+磁阻,如迪诺克RX800划船机使用过程中流畅度好,且无噪音。同时它还有内置的智能系统,可记录用户的运动数据,包括瓦特数、时间、卡路里等。

品牌是实力的象征 选对效果更胜一筹

永利y8cc 6

刚开始锻炼,就不要奢望快速拥有史泰龙的肌肉,维密天使的肌肉线条,毕竟“滴水穿石”的效果需要日积月累的坚持。最好的方法除了制定可行的计划,更要选对划船机品牌,让自己每一次的训练都是有效果的。美国爱康是一家世界级健身设备品牌公司,40年来,始终致力于通过创新技术、尖端产品和优质服务为消费者提供健康的品质生活。诺迪克RX800划船机在设计上符合人体工学设计,锻炼过程始终舒适,加粗加长型船桨拉力杆,受力均匀易于掌控。专利折叠技术,划船机使用完毕后可垂直折叠,节省居家空间。

二、使用划船机的益处

永利y8cc 7

划船机不仅能锻炼全身肌肉、美化肌肉线条,还能提高心肺功能,促进血液循环。其模拟划船的自然动作,可锻炼手腿腰等部位,对缓解腰、背部酸痛,有明显效果。如果背部有明显酸痛或者陈旧性损伤,使用划船机还能达到辅助治疗的效果。

有了以上合理的计划、美国爱康诺迪克RX800划船机,“不以物喜
不以己悲”的“佛系健身”的劫还怕不能渡过吗?“胖瘦由命,美丑在天”,美国爱康诺迪克RX800就是你高效燃脂的新利器。为中国消费者提供健康积极的生活理念,将健身带入家庭,爱康一直在路上,愿你的生活,够自在,更健康,有质感。

划船时,每一个屈伸的划臂动作都能使约90%的伸肌得到锻炼,因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果,能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围,使脊柱的各个关节得到锻炼。爱康诺迪克RX800划船机配备创新设计的可调节式控制面板,满足不同用户的需求。

永利y8cc ,免责声明:本内容转载自其他媒体,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

永利y8cc 8

三、使用划船机注意事项

练习划船时,要注意动作的连贯性,每一个蹬伸动作不要出现停顿,一定要做到位。如果幅度过小,则参与运动的肌肉将得不到充分伸展或收缩。如果锻炼的目的是减轻体重,应将手柄的力度调节至中低强度,每次划船时间不低于30分钟,中间稍做休息。如果想要塑身将力度调节至中等强度,使肌肉得到更多的锻炼。如果想要有健身达人一样的身材,则可调至最大强度,以实现健美背部肌肉的效果。美国爱康诺迪克RX800划船机内置可调节式空气阻力系统,用户可通过调节阻力级别来调整运动强度和卡路里消耗值。

永利y8cc 9

四、适用人群:

划船机适用于各种不同的人群,尤其是长期坐在电脑前工作的白领阶层。在不同的健身器材运动下,划船机能以较低的心跳率、较高的摄氧量,产生较高的能量消耗,促进全身肌肉的运动,从而达到塑身的效果。

随着科技的发展,人们在划船机上的创新有了进一步的发展。在细节的处理上,爱康诺迪克RX800划船机采用人体工程学精心设计,超大钢制座椅轨道确保座椅移动时平稳。柔软手柄皮革材质满足用户体验,可调节式超大踏板满足所有脚型、确保运动流畅稳定等等。

永利y8cc 10

总体来说,划船机对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用,能带来意想不到的塑身效果。第一台划船机的诞生至今整整50年,如今其在世界范围内都备受追崇。根据自己的身体状况在美国爱康诺迪克划船机的助力下科学合理的制定健身计划,将让你的体魄更上一个台阶。

免责声明:本内容转载自其他媒体,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

网站地图xml地图